Sukatan Mata Pelajaran Pancaindera Seni Silat Lintau Malaysia
Posted by Persatuan Panca Indra Seni Silat Lintau Malaysia di Februari 22, 2011
1.1. Peringkat Rendah Satu (1)
1. Asas seni silat
2. Pergerakan dengan senaman ringan
3. Pergerakan tangan dengan berperisai
4. Gerak kaki dengan kuda kuda
5. Gerak badan dengan berperisai
6. Langkah mengelak dan langkah menyerang
7. lima pergerakan bahagian dalam dan luar
1.2 Peringkat Rendah Dua (2)
1. Gerak langkah dengan kuda kuda
2. Gerakan mengelak (hindaran) dengan kuda kuda
3. Cara belaan pukulan dan serangan
4. Cara langkah masuk membuat kuncian
5. Cara bela diri atau menghindarkan diri
6. Memahami kaedah langkah bahagian luar dan dalam
7. Buah kuncian
1.3 Peringkat Rendah Tiga (3)
1. Cara mengunci dengan betul
2. Buah kuncian dalam dan luar
3. Gerak langkah masuk bahagian luar dan dalam
4. Pecahan buah kuncian luar dan dalam
5. Cara membuka kuncian
6. Cara sapuan dan guntingan serta menjatuhkan badan
7. Cara meringan kesakitan dari terkena kuncian
Dalam pelajaran peringka rendah satu (1) dua (2) dan tiga (3) jangkamasa latihan dianggarkan memerlukan waktu selama satu hingga tiga tahun. Ujian kemahiran dan kecekapan perlu di dilaksanakan dalam jangkamasa tiga (3) bulan.
1.4 Peringkat Rendah Empat (4)
1. Latihan kesegaran pernafasan
2. Latihan geram suara
3. Latihan ketajaman mata
4. Latihan kecergasan pemikiran
5. Latihan kecekapan
6. Latihan pendengaran
7. Latihan ketangkasan pergerakan
8. Cara melindungi tubuh badan
9. Menghilangkan perasaan gementar
10. Cara menjatuhkan lawan
1.5 Peringkat Rendah Lima (5)
1. Mengenal kedudukan dan gerak langkah lawan
2. Cara teknik mematikan langkah lawan
3. Pukulan spring
4. Cara imbangan badan
5. Teknik sapuan
6. Ieknik umpanan
7. Cara mengenal kelemahan lawan
1.6 Peringkat Rendah Enam (6)
1. Mengenal bentuk senjata Melayu
2. Latihan senjata ringan
– Tongkat pendek
– Tongkat panjang
– Kayu panjang
– Kayu pendek
– Parang plastik
– Tali
(a) Latihan menangkap dan menangkis serangan senjata
(b) Latihan memukul pada sasaran yang tepat, serentak dengan cara tendangan berpusing
Peringkat rendah Empat (4) Lima (5) dan Enam (6) jangkamasa latihan dianggarkan memerlukan waktu selama satu hingga tiga bulan. Ujian kemahiran dan kecekapan tingkatan satu diadakan selepas tiga (3) bulan pertama ujian pertama.
2.1 Peringkat Tinggi Satu (1)
1. Asas silat
2. Memulihkan otot
3. Pergerakan
4. Gerak anggota badan
5. Menghilangkan gemuruh
6. Membina tenaga dengan pemakanan seimbang
7. Persediaan
8. Perubatan
Latihan ini memerlukan masa satu (1) hingga tiga (3) bulan. Ujian Tingkatan satu disediakan setelah tiga (3) bulan pertama selepas ujian pertama.
TUNGGU AKAN DISAMBUNG NANTI…….(SUKATAN PELAJARAN INI DISUSUN UNTUK PERINGKAT DIPLOMA DAN IJAZAH)
Pelajaran Silat Lintau PPSSLM 
Al-Fikr said
Allahuakbar..banyak lagi yang masih belum aku pelajari dan kenali…makin lama ilmu Allah dipelajari & didalami terasa makin jahil dan kerdilnya diri ini….”Ya Allah berikan kami kekuatan untuk istiqamah beramal dengan ilmuMu,jangan Engkau biarkan kami sesat tanpa hidayahMU dan jangan biarkan kami kufur dengan nikmatMu”…Ilmu tanpa amal – SIA SIA, Amal tanpa Ilmu – SESAT…Fikir2kan
Al-Fikr said
Masyaallah..alangkah indahnya jika silibus pelajaran ini dapat di realisasi serta diseragamkan nanti…Namun, kursus dalaman perlu diberikan kepada semua jurulatih kerana tidak semua jurulatih/guru tua yang tahu dan mengaplikasikan ilmu/pelajaran tersebut di dalam gelanggang…Teruskan usaha PakCikLi…insyaallah kami sentiasa akan membantu sekiranya diperlukan…
Al-Fikr said
harap2 dengan adanya silibus pelajaran ini dapat melahirkan pesilat lintau yang berdisiplin..bukan sahaja mahir bersilat,tetapi taqwa dalam ibadah agama serta mampu merawat pesakit zahir dan batin..Insyaallah